วิธีการทำคัพเค้ก 

เมนูเบเกอรี่อย่างคัพเค้กดูเหมือนจะเป็นที่นิยมทำกันมากในช่วงนี้ เพราะสามารถนำไปตกแต่งเพิ่มเติมเป็นของขวัญได้สวยงามและน่าประทับใจ แต่อาจจะดูเป็นเรื่องยากไปสักนิดสำหรับผู้ที่ไม่มีเตาอบ แต่วันนี้กระปุกคุกกิ้งมีวิธีการทำคัพเค้กสตรอว์เบอร์รีให้ออกมาดูดีชวนรับประทานไม่แพ้กับเตาอบเลยล่ะค่ะ


 สิ่งที่ต้องเตรียม

• แป้งเค้ก 200 กรัม
• แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือป่นปริมาณเล็กน้อย
• ผงฟู ½ ช้อนชา
• วานิลลาชนิดผง ½ ช้อนชา
• มาร์การีน 250 กรัม
• น้ำตาลทราย 250 กรัม
• ไข่ไก่ 5 ฟอง
• นมข้นจืด 50 มิลลิลิตร
• น้ำหอมกลิ่นสตรอว์เบอร์รี 1 ช้อนชา
• สีผสมอาหารสีแดงสตรอว์เบอร์รี 1 ช้อนชา
• วิปปิ้งครีม และสตรอว์เบอร์รีสดฝานบางสำหรับแต่ง

 วิธีทำ

• 1. ร่อนแป้งเค้กกับแป้งข้าวโพด เกลือป่น ผงฟู และวานิลลาชนิดผงเข้าด้วยกัน เตรียมไว้
• 2. ตีผสมมาร์การีนกับน้ำตาลทรายด้วยตะกร้อมือจนจนขึ้นฟู ค่อย ๆ เติมไข่ไก่ ตีผสมจนเข้ากัน เติมส่วนผสมแป้ง นมข้นจืด น้ำหอมกลิ่นสตรอว์เบอร์รี และสีผสมอาหารสีแดงสตรอว์เบอร์รี ตีผสมจนเข้ากันเป็นเนื้อเดียว ใส่สตรอว์เบอร์รีในน้ำเชื่อม ใช้พายยางคนผสมจนเข้ากัน
• 3. ตักส่วนผสมเค้กใส่พิมพ์ วางลงบนตะแกรง นำเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรง (ประมาณ 170 องศาเซลเซียส) นานประมาณ 5-10 นาที หรือจนเค้กสุก นำออกจากไมโครเวฟ พักไว้จนเย็นสนิท แต่งให้สวยงามตามความชอบ พร้อมรับประทาน 

วิธีการทำราสเบอร์รี่ เชอร์เบ็ท (Raspberry Sorbet)

อุปกรณ์

1. หม้อ
2. ทัพพีไม้
3. มีด
4. เขียง
5. ตะแกรงกรอง
6. ภาชนะใส่ไอศกรีมเข้าตู้เย็น
7. ที่ตักไอศครีมสำหรับ 5 ที่

Sorbet
1. น้ำตาล 90 กรัม
2. น้ำ 220 กรัม
3. น้ำมะนาว 15 กรัม 
4. ราสเบอรี่แช่แข็ง 300 กรัม
5. Strawberry สด (สำหรับแต่ง)

Raspberry Coulis
1. ราสพ์เบอร์รี่สด 200 กรัม หรือ ราสพ์เบอร์รี่แช่แข็ง 150 กรัม
2. น้ำ 15 กรัม
3. น้ำตาล 10 กรัม

• วิดีโอสอนวิธีการทำ

วิธีการทำเต้าฮวยฟรุตสลัด(ของหวานคลายร้อน)

ส่วนผสม

1. ผงวุ้น  1  ช้อนโต๊ะ

2. น้ำเปล่า  2  ถ้วย

3. นมสดรสจืด  4  ถ้วย

4. น้ำตาลทราย  ½  ถ้วย

5. ฟรุตสลัดตามชอบ
           

วิธีทำ
1. ใส่น้ำในหม้อ ใส่ผงวุ้นคนให้เข้ากัน ตั้งไฟอ่อนจนวุ้นละลายและใส

2. ใส่นมสด น้ำตาลทราย คนให้เข้ากันตลอดเวลา อย่าให้เดือดประมาณ 20 นาที

3.ตักใส่ภาชนะรอให้แข็งตัว  แต่งหน้าด้วยฟรุตสลัด

       Tip :  ใช้ผลไม้สดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าแทนฟรุตสลัดกระป๋องได้

ผลไม้ที่ใช้ ใส่ได้ตามชอบหรือที่มีอยู่ในตู้เย็นแล้วก็ได้น่ะค่ะ ประหยัด แถมไม่ต้องออกไปซื้อให้เสียเวลาด้วยน่ะค่ะ

• วิดีโอสอนทำเต้าฮวยฟรุตสลัด

5 เคล็ดลับประหลาดๆที่ช่วย 'ลดน้ำหนัก' ได้ผล

อะไรเอ่ยขึ้นง่าย ลงยาก?

อืม...นอกจาก "อารมณ์" ก็เห็นจะมีเรื่อง "อวบๆ อ้วนๆ" นี่แหละ ซึ่งเป็นปัญหาสำหรับหนุ่มสาวหลายคนที่พอปล่อยตัวให้อ้วนเกินพิกัดไปแล้ว ก็เอาน้ำหนักตัวลงยากเหลือเกิน เพราะไม่สามารถจะควบคุมอาหาร และออกกำลังกายได้สม่ำเสมอ

สำหรับใครที่กำลังมี "ปัญหา" กับน้ำหนักตัว วันนี้เรามี 5 เคล็ดลับในการลดความอ้วนที่อาจจะฟังดูประหลาดๆ แต่ทว่า ทำตามแล้วได้ผล ซึ่งนำมาจาก 5 Weird Weight-Loss Tricks that Work มาฝากกัน

วิธีแรก ก็คือขอให้มี "ขนม" ติดอยู่ด้วยในอาหารมื้อเช้า โดยมีผลการศึกษาในกลุ่มคนอ้วนที่พยายามลดน้ำหนักตัวด้วยการควบคุมอาหาร แล้วพบว่า กลุ่มคนอ้วนที่รับประทานอาหารมื้อเช้าเยอะ และมีขนมในอาหารมื้อนี้ด้วย สามารถลดน้ำหนักตัวลงได้มากกว่า กลุ่มคนอ้วนที่รับประทานอาหารมื้อเช้าน้อยกว่า และไม่มีขนมในอาหารมื้อนี้เลย สำหรับคำอธิบายก็คือ อาจเป็นเพราะว่าการรับประทานขนมในอาหารมื้อเช้า สามารถช่วย "ลด" ความอยากรับประทานขนม หรือของหวานระหว่างวันให้น้อยลงได้

เคล็ดลับที่ 2 ให้ตัดหรือหั่นอาหารเป็นชิ้นเล็กๆ โดยวิธีนี้มีผลการศึกษาพูดไว้ว่า การที่เราตัด หั่น ซอย อาหารเป็นชิ้นเล็กๆ อาจจะช่วยทำให้สมองของเราคิดว่า มีอาหารอยู่ในจานเยอะ ก็จะช่วยให้เรากินอาหารน้อยลง ทั้งยังมีความรู้สึกพึงพอใจด้วย 

เคล็ดลับที่ 3 ก็คือหาเวลาออกกำลังกายให้ได้ในตอนเช้า ที่จริง การหาเวลาออกกำลังกายให้ได้ในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเวลาไหนก็ตามเป็นสิ่งสำคัญ แต่ถ้าคุณต้องการจะลดน้ำหนักให้ได้มากขึ้น หากมองในแง่ของการเผาผลาญพลังงาน ให้ลองหาเวลาออกกำลังกายตอนเช้าดู เพราะมีผลการศึกษาพบว่า คนที่ออกกำลังกายตอนเช้า จะออกกำลังกายมากกว่าคนที่ออกกำลังกายในช่วงเวลาอื่นๆ ของวัน

เคล็ดลับที่ 4 ดื่มน้ำอุ่น จริงอยู่ที่การดื่มน้ำเย็นๆ สักแก้ว จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น แต่ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณควรเปลี่ยนจากดื่มน้ำเย็นไปเป็นน้ำอุ่น ทั้งนี้ เพราะมีผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ออกมาเมื่อไม่นานนี้ พบว่าการดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว ก่อนรับประทานอาหารแต่ละมื้อ สามารถช่วยให้เรารับประทานอาหาร "อิ่ม" เร็วขึ้น แล้วก็ทำให้เรารับประทานอาหารน้อยลงในแต่ละมื้อ

เคล็ดลับสุดท้าย ก็คือกินบ่อยๆ แทนที่วันหนึ่งจะกินแค่ 2-3 มื้อ ก็พยายามกินให้ได้วันละประมาณ 5-6 มื้อ เพราะการกินหลายมื้อ จะช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญอาหารในร่างกาย แต่มีเงื่อนไขว่า ต้องกินอาหารประเภทโปรตีน อาหารที่มีกากใย และอาหารที่มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าอาหารประเภทแป้ง และอาหารที่มีสารปรุงรส เพราะอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเหล่านั้น จะช่วยให้พลังงานแก่ร่างกาย และช่วยให้อิ่มท้อง โดยปราศจากแคลอรี 

ลองนำไปทำดูกันนะคะ อ้อ ... แต่ต้องอย่าลืมว่า การจะทำอะไรให้สำเร็จ ต้องใช้เวลา และต้องทำอย่างต่อเนื่อง

3D G-DRAGON 2013 1st WORLD TOUR in Thailand จะเปิดฉาย 22 กุมภาพันธ์นี้

[ONE OF A KIND] 3D G-DRAGON 2013 1st WORLD TOUR in Thailand เปิดรอบเพิ่มที่สามจังหวัด เชียงใหม่ ขอนแก่น และหาดใหญ่  ในวันที่ 22 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา 14.00 น. ราคา 400 และ 500 บาท (ไม่รวมแว่นสามมิติ)
รายละเอียดเพิ่มเติม: http://www.becteromusic.com/gdragon3dth.html

วิดีโอจากคอนเสิร์ต

ซีรีส์เกาหลี ที่จะออนแอร์ในปี 2014 มีเรื่องไหนน่าดูบ้าง

เรื่อแรก  ออมแทอุง (Uhm Tae Woong) กับยูจิน (Eugene) จากละครเรื่อง ‘Can We Love?’ 

เมื่อวันที่ 12 ธันวาคม ทางทีมงานละครเรื่อง ‘Can We Love?’ ทางช่อง JTBC ได้เปิดเผยภาพคู่กันที่ดูอบอุ่นของออมแทอุงที่รับบทเป็น โอคยองซู ผู้กำกับภาพยนตร์ระดับโลก กับยูจินที่รับบทเป็น ยูนจองวาน ซิงเกิ้ลมัมผู้อดทน
‘Can We Love?’ ทางช่อง JTBC จะออกอากาศตอนแรกในวันที่ 6 มกราคม ต่อจากละครเรื่อง ‘Your Neighbor’s Wife’

2. Age of Feeling  นำแสดง คิมฮยอนจุง 

ผู้กำกับ อีคังฮยอน ได้กล่าวว่า “Age of Feeling เป็นโปรเจ็คพิเศษร่วมกับทาง KBS ได้ทำงานกันมาสักพักนึงแล้ว กับการลงทุนมากกว่า 1.5 หมื่นล้านวอน ผมมีความมั่นใจว่า ด้วยความเป็นทีมเวิร์คที่ดีระหว่างทั้งผู้กำกับและทางทีมงานเอง จะทำให้ซีรีย์เรื่องนี้ออกมาประสบความสำเร็จแน่นอน”
   Age of Feelingเตรียมที่จะออกอากาศจากซีรีย์เรื่อง Pretty Boyในเดือนมกราคม ปี 2014 โดยซีรีย์แนวประวัติศาสตร์เรื่องนี้เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับความโหดร้ายของโลกของผู้ชาย ความรัก มิตรภาพระหว่าง เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ในช่วงปี 1930

3.  ‘Very Good Times’

นักเขียนบท อีคยองฮี (Lee Kyung Hee) และ PD คิมจินวอน ที่เคยร่วมงานกันครั้งหนึ่งในละครเรื่อง ‘Innocent Man’ ทางช่อง KBS 2TV เตรียมกลับมาร่วมงานกันในผลงานนี้
ขณะนี้ ‘Very Good Times’ ได้นักแสดงหนุ่ม อีซอจิน (Lee Seo Jin) และรยูซึงซู (Ryu Seung Soo) คอนเฟิร์มเข้าร่วมแสดงเรียบร้อยแล้ว โดยอีซอจินจะรับบทเป็น คังดงซอก อัยการที่จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยโซลด้วยคะแนนที่ยอดเยี่ยม ส่วนรยูซึงซูจะรับบทเป็น คังดงทัน พี่ชายของคังดงซอก และเป็นว่าที่นักแสดง
ทางด้านคิมฮีซอน (Kim Hee Sun) ฮวังซูจอง (Hwang Soo Jung) และแทคยอน (Taec Yeon) แห่ง 2PM ก็อยู่ในระหว่างการปรึกษาหารือเรื่องรายละเอียดปลีกย่อยก่อนเข้าร่วมแสดงอยู่ในขณะนี้ โดยที่สำคัญ ละครเรื่องนี้ยังเป็นการรีเทิร์นผลงานละครในรอบ 3 ปีของฮวังซูจองอีกด้วย ซึ่งก็สร้างความคาดหวังยิ่งขึ้น
‘Very Good Times’ เป็นละครครอบครัวที่เล่าถึงเรื่องราวการใช้ชีวิตของครอบครัว 3 ยุคสมัย โดยได้นักเขียนบท อีคยองฮี ที่เคยเขียนบทละครเรื่อง ‘I’m Sorry I Love You’, ‘A Love To Kill’, ‘Tough Guy’s Love’, ‘Thank You’ มารับหน้าที่เขียนบท ซึ่งละครจะออกอากาศช่วงต้นปี 2014 ต่อจากละครเรื่อง ‘Wang’s Family’

4.   ‘Bride of the Century’ 

‘Bride of the Century’ เป็นละครที่เล่าถึงเรื่องราวการสาปแช่งของเหล่าครอบครัวผู้ร่ำรวย แผนการร้ายที่แวดล้อมด้วยคำสาปแช่ง และความรักที่เบ่งบานภายใต้สถานการณ์นั้น โดยอีฮงกิจะรับบทเป็น ชเวคังจู ทายาทผู้ร่ำรวยในละครเรื่องนี้ ชเวคังจู เป็นทายาทผู้ร่ำรวยที่มีนิสัยที่หยาบกระด้าง แต่มีเสน่ห์ รุมล้อมด้วยผู้หญิง  แต่เขากลับไม่เคยมีความรักเลย

อนึ่ง ‘Bride of the Century’ มีกำหนดจะออกอากาศตอนแรกในเดือนกุมภาพันธ์ 2014

5. Three Days 

ชื่อเรื่อง: Three Days 쓰리데이즈
ประเภท: แอคชั่น ตื่นเต้นระทึกขวัญ
ผู้เขียนบท: คิมอึนฮี (Sign, Ghost)
ผู้กำกับ: ชินคยองซู (Deep Rooted Tree)
ผู้สร้าง: บริษัท Golden Thumb Pictures
จำนวนตอน: 16 ตอน
เวลาออกอากาศ: ทุกวันพุธและพฤหัสบดี เวลา 22:00 (เวลาเกาหลี) หรือ 20:00 (เวลาไทย) ช่อง SBS
กำหนดเริ่มออกอากาศ: กุมภาพันธ์ 2557 ต่อจาก “You came from the stars”
"Three Days เป็นละครที่เล่าเรื่องราวของประธานาธิบดีที่เดินทางไปบ้านพักตากอากาศส่วนตัวเพื่อพักผ่อน เกิดหายตัวไปพร้อมกับเสียงปืน 3 นัด โดยละครจะถ่ายทอดเหตุการณ์คับขันของประธานาธิบดีกับผู้อารักขาประธานาธิบดีที่ติดตามร่องรอยของคดีเพื่อตามหาประธานาธิบดีที่หายตัวไป"

“ซงจีฮโย” (Song J“ซงจีฮโย” (Song Ji Hyo) เผยติดตลก “ชเวจินฮยอก” (Choi Jin Hyuk) จูบได้แย่มากi Hyo) เผยติดตลก “ชเวจินฮยอก” (Choi Jin Hyuk) จูบได้แย่มาก

โดยงานนี้ทางด้าน ซีรีย์ใหม่จากทาง tvNอย่าง Emergency Coupleได้เผยคลิปฉากเบื้องหลังการถ่ายทำในตอนที่ โอชางมิน (ชเวจินฮยอก) และ โฮจินฮี (ซงจีฮโย) เข้าฉากจูบกันในโบสถ์

โดยจากในคลิป เผยให้เห็นถึงทั้งคู่ที่กำลังเช็คในเรื่องของการเคลื่อนไหวและบทก่อนที่จะเริ่มเข้าฉากกัน แต่พอถึงเวลา ทั้งคู่กับหยุดที่จะหัวเราะไม่ได้เพราะว่าชเวจินฮยอกพยายามที่จะใส่แหวนที่ไม่พอดีนิ้วให้กับซงจีฮโย แต่สำหรับฉากที่ถือว่าใช้ความพยายามมากที่สุด เห็นจะหนีไม่พ้นกับฉากจูบ

ทันทีที่ได้ยินเสียงจากทางด้านโปรดิวเซอร์ว่าปากของทั้งคู่นั้นดูไม่เหมือนกับว่ากำลังจูบกันอยู่เลย ทั้งคู่ก็ได้พูดคุยกันเกี่ยวมุมที่ถูกต้องกับฉากจูบดังกล่าว

ทันทีที่การถ่ายทำเสร็จสิ้นลง ซงจีฮโยที่รู้สึกอายๆกับคู่ของเธอได้กล่าวพร้อมทั้งหัวเราะว่า “จินฮยอกนั้นจูบได้แย่มาก!”

อนึ่ง สำหรับ Emergency Couple ออกอากาศทุกวัน ศุกร์-เสาร์ ทาง tvNและสำหรับข่าวที่เกี่ยวข้อง ทางด้าน แกรี่ คู่รักวันจันทร์จากรายการ Running Man ได้มาร่วมเป็นดารารับเชิญให้กับซีรีย์เรื่องนี้ด้วย

ข้อมูลจาก

http://www.popcornfor2.com

นักแสดงหนุ่ม อีจงซอก (Lee Jong Suk) คอนเฟิร์มเข้าร่วมแสดงในละครเรื่อง ‘Doctor Stranger’ เรียบร้อยแล้ว

เมื่อวันที่ 5 กุมภาพันธ์ ต้นสังกัดของอีจงซอก เปิดเผยว่า อีจงซอกจะรับบทเป็น ‘พัคฮุน’ พระเอกละครเรื่อง ‘Doctor Stranger’ ที่จะออกอากาศต่อจากละครเรื่อง ‘God’s Gift – 14 Days’ ทางช่อง SBS

‘Doctor Stranger‘ เป็นละครที่เล่าถึงเรื่องราวของผู้ชายคนหนึ่งที่ได้รับการปฏิบัติตัวเป็นบุคคลต่างด้าวเนื่องจากอยู่ในสถานภาพของผู้ที่หลบหนีออกมาจากเกาหลีเหนือ โดยอีจงซอกที่รับบทเป็น ‘พัคฮุน’ ที่มีอดีตที่ลึกลับและเป็นแพทย์อัจฉริยะที่หลบหนีออกมาจากเกาหลีเหนือ ก็จะมาโชว์การแสดงที่เติบโตขึ้นไปอีกระดับ

ท่ามกลางความสนใจของแฟนละครและภาพยนตร์ที่เฝ้าจับตาว่าอีจงซอกจะรับงานละครหรือภาพยนตร์เรื่องใดเป็นเรื่องต่อไป ซึ่งเมื่อมีข่าวการแคสติ้งของอีจงซอกที่จะกลับมาในละครเกี่ยวกับแพทย์ ก็สร้างความคาดหวังถึงการเปลี่ยนแปลงทางการแสดงที่แตกต่างของเขาเป็นอย่างมาก และกำลังสร้างความสนใจให้กับละครด้วยเช่นกัน

ทางด้านอีจงซอกกล่าวด้วยความคาดหวังว่า “ผมรู้สึกตื่นเต้นและคาดหวังมากที่จะได้มาเล่นบทตัวละครที่มีเสน่ห์ที่ชื่อ พัคฮุน และเนื่องจากตัวละครตัวนี้เป็นตัวละครที่มีอาชีพเป็นศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ทำให้ผมต้องเตรียมตัวเป็นอย่างมากเพื่อที่จะโชว์ภาพลักษณ์ที่ดีให้ผู้ชมทุกคนได้เห็นครับ ซึ่งผมก็กำลังพยายามเพื่อโชว์การแสดงที่เติบโตขึ้น ก็ขอฝากความคาดหวังกันเยอะๆ ด้วยนะครับ”

อนึ่ง ละครเรื่อง ‘Doctor Stranger’ ทางช่อง SBS เป็นละครแพทย์ที่เล่าถึงเรื่องราวของแพทย์ที่หลบหนีออกมาจากเกาหลีเหนือได้เข้ามาทำงานที่โรงพยาบาลที่ยอดเยี่ยมที่สุดในเกาหลี โดยได้ผู้กำกับ จินฮยอก ที่เคยกำกับละครเรื่อง ‘Brilliant Legacy’, ‘Prosecutor Princess’, ‘The Master’s Sun’ มารับหน้าที่กำกับ ร่วมงานกับนักเขียนบท พัคจินอู ที่เคยเขียนบทละครเรื่อง ‘Conspiracy in the Court’, ‘The Kingdom of the Winds’ โดยละครจะออกอากาศในเดือนเมษายนนี้
ข้อมูลจาก

http://www.popcornfor2.com

   วิธีจัดการกับผมแตกปลาย
        

        ต้องบอกว่าเรื่องของเส้นผมนั้น ถือเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งของผู้หญิง ที่เรียกได้ว่าหากใครมีเส้นผมเงางามดูพลิ้วสลวยก็นับเป็นความงามที่ดูโดดเด่นน่าประทับใจเป็นพิเศษ แต่ในทางกลับกันหากคุณเป็นสาวผมเสีย ทั้งกรอบ ทั้งแห้งแตกปลาย งานนี้คงทำเอาเจ้าตัวเสียเซลฟ์อยู่ไม่น้อย เพราะนอกจากจะทำให้เสียบุคลิกไม่มั่นใจแล้ว หากปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ อาจยิ่งทำให้ผมเสียมีสภาพย่ำแย่มากกว่าเดิม ดังนั้นเพื่อเป็นการจัดการปัญหาผมแตกปลายของสาว ๆ ทุกคน เราขอนำวิธีดูแลปัญหาผมแตกปลายไล่ตั้งแต่สาเหตุไปจนถึงทางแก้มาให้ได้ชมกัน เอาเป็นว่าสาว ๆ คนไหนอยากมีผมสวยสุขภาพดี อย่ารอช้า ไปดูกันเลยค่ะ

         โดยทั่วไปแล้วปัญหาผมแห้งแตกปลายล้วนเกิดจากการเสริมสวยให้กับเส้นผม อย่าง การดัด ยืด ย้อม ไดร์ หนีบ และม้วนผม ซึ่งใช้ความร้อนและสารเคมีโดยตรงกับเส้นผมอยู่บ่อย ๆ เหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นการทำร้ายเส้นผมให้อ่อนแอ หยาบกระด้าง และแตกปลายได้ง่าย นอกจากนี้ปัญหาผมแตกปลายยังมาจากกิจวัตรส่วนตัวอย่าง การหวีหรือสางผมที่รุนแรง การโดนแสงแดดทำร้ายเส้นผมเป็นเวลานาน รวมถึงการขาดวิตามินบำรุงผมให้ชุ่มชื่นอย่างพอเหมาะ จนทำให้เส้นผมอ่อนและแตกปลายในที่สุด ดังนั้นสาว ๆ จึงควรหันมาป้องกันและดูแลเส้นผมโดยด่วน ด้วยวิธีง่าย ๆ ดังต่อไปนี้

        เลี่ยงการใช้สารเคมี และความร้อนกับเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นการทำสี ยืด และการดัดผม ทางที่ดีควรปล่อยให้ผมได้พักหายใจบ้าง ส่วนสาว ๆ คนไหนที่ชอบไดร์ หนีบ และม้วนผมเป็นประจำทุกวันให้ใช้สเปรย์กันความร้อนฉีดลงบนเส้นผมให้ทั่วทุกครั้งก่อนจัดแต่งทรง เพื่อช่วยป้องกันเส้นผมไม่ให้แห้งแตกปลาย

        ฟื้นฟูและปกป้องเส้นผมเป็นประจำ ด้วยการเลือกใช้ยาสระผม ครีมนวดผม และทรีทเม้นท์ที่เหมาะกับสภาพเส้นผม ผมใครทำสี หรือมีปัญหาผมแห้งแตกปลายควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมให้เหมาะ เพื่อเสริมประสิทธิภาพการบำรุงเส้นผมได้อย่างตรงจุดและบำรุงผมให้กลับมาสวยอีกครั้ง 

       มาส์กบำรุงผมสวยบ้างอะไรบ้าง เพื่อเป็นการซ่อมแซม และเติมอาหารให้กับเส้นผม สาว ๆ ควรหมักหรือมาส์กผมเป็นประจำอย่างน้อยเดือนละ 2-3 ครั้ง โดยการหาวัตถุดิบง่าย ๆ ในครัวอย่าง ไข่แดง น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าว มาหมักผมให้ทั่วทั้งศีรษะ (ใครผมมันมากให้เว้นผมช่วงโคนไว้) ทิ้งไว้ 30 นาที - 1 ชั่วโมง แล้วล้างออก ทำเป็นประจำรับประกันว่าช่วยลดความแห้ง เพิ่มความชุ่มชื่นเปลี่ยนให้ผมนุ่มนิ่มสวยมั่นใจได้แน่นอน

       หมั่นเล็มปลายผมเดือนละ 1-2 ครั้ง นับเป็นวิธีป้องกันและทางออกที่ดีที่สุดของการแก้ปัญหานี้เลยก็ว่าได้ แถมยังสามารถทำเองได้ง่าย โดยการใช้กรรไกรเล็มปลายผมออก เพื่อตัดเส้นผมที่แห้งเสียออกไป นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ผมยาวเร็วขึ้นได้ด้วยนะ

       รับประทานอาหารบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงอยู่เสมอ โดยเฉพาะกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินเอ วิตามินอี และไบโอติน ที่พบในปลาทะเล แซลมอน ทูน่า ถั่วต่าง ๆ ผักใบเขียว และผลไม้หลากชนิด อาหารเหล่านี้รับประทานบ่อย ๆ จะช่วยบำรุงกระตุ้นการทำงานของเส้นผมให้ชุ่มชื่นดูสวยสุขภาพดีน่าสัมผัส


         อย่างไรก็ดีการเปลี่ยนผมแห้งเสียแตกปลายให้เป็นผมสวยมีเสน่ห์ขึ้นได้นั้น สาว ๆ จำเป็นจะต้องใส่ใจและบำรุงเส้นผมอยู่อย่างต่อเนื่อง แม้ว่าบางคนอาจจะมีปัญหาผมแห้งเสียมากสักหน่อย แต่เชื่อเถอะว่าหากคุณได้ลงมือทำตามคำแนะนำข้างต้นนี้อยู่เสมอ คุณก็มีผมสวยในฝันได้ไม่ยากค่ะ

อายุเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมกับการจัดฟัน !!

 เพราะ "รอยยิ้ม" ถือเป็นการเสริมความมั่นใจในการพูดจา ยิ้ม และเสริมบุคลิกอีกอย่างหนึ่ง จึงทำให้ การจัดฟัน กลายเป็นกระบวนการเสริมความงามที่หลายคนสนใจ เนื่องจากเป็นวิธีที่ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับฟันได้อย่างตรงจุด นอกจากนี้ยังเป็นการจัดระเบียบฟันให้เรียงตัวสวยงามและเข้าที่ แถมยังช่วยเปลี่ยนโครงหน้าให้ดูดีขึ้นได้อีกต่างหาก งานนี้เลยทำให้เกิดคำถามตามมาว่า เอ...หากคิดจะดัดฟันตอนนี้ยังทันไหมนะ หรือควรจะต้องดัดฟันประมาณอายุเท่าไหร่ เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพและเห็นผลชัดเจนที่สุด วันนี้กระปุกดอทคอมขอเป็นผู้นำคำตอบนี้มาฝากทุกคนด้วยค่ะ  
          สำหรับช่วงอายุที่ทันตแพทย์แนะนำให้จัดฟันก็คือ เด็กวัยรุ่นอายุตั้งแต่ 12 ปีขึ้นไป ซึ่งเด็กในวัยนี้จะมีฟันแท้ขึ้น ครบทุกซี่ เนื่องจากฟันน้ำนมหลุดออกไปหมดแล้ว นอกจากนี้การทำงานของขากรรไกรของเด็กในวัยนี้ยังสามารถขยายหรือปรับลดรูปร่างขากรรไกรได้ง่ายอีกด้วย จึงทำให้การดัดฟัน เพื่อปรับโครงสร้างของรูปปากและการเรียงตัวของฟันเห็นผลได้อย่างชัดเจน และสมบูรณ์มากกว่าวัยอื่น
          อย่างไรก็ตาม คนทุกวัยนั้นสามารถเข้ารับการจัดฟันได้ทั้งสิ้น โดยเฉพาะกลุ่มที่มีปัญหาเกี่ยวกับตำแหน่งฟันและขากรรไกรที่มีความผิดปกติ อันส่งผลโดยตรงเกี่ยวกับช่องปาก การเคี้ยวอาหาร รวมถึงการเสริมบุคลิกภาพ จึงกล่าวได้ว่าไม่ว่าจะเป็นเด็กเล็กที่ฟันน้ำนมยังไม่หลุดหมดทุกซี่ หรือ วัยผู้ใหญ่ก็สามารถเข้ารับการจัดฟันได้เช่นกัน เพียงแต่จะต้องให้ทันตแพทย์เป็นผู้ตรวจวิเคราะห์ว่ามีความเหมาะสม หรือควรจัดฟันหรือไม่อย่างไร เพื่อช่วยแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุดและมีประสิทธิภาพ

ที่มา www.kapook.com

ไอเดีย D.I.Y. ของขวัญวาเลนไทน์ เพื่อคนพิเศษ

    หลาย ๆ คนอาจจะติดอยู่กับความคิดที่ว่า ของขวัญวันวาเลนไทน์จะต้องเป็นของหรู ๆ แพง ๆ เท่านั้น ที่จะสามารถทำให้คนรักของตัวเองประทับใจได้ ทั้งที่จริง ๆ แล้วมูลค่าของของขวัญอาจไม่ได้อยู่ที่ราคา แต่ทว่าอยู่ที่ความจริงใจ ความตั้งใจ และความใส่ใจที่คนมอบใส่ลงไปต่างหาก ดังนั้น ในวันนี้เราก็อยากชวนทุกคนมาทำของขวัญวันวาเลนไทน์ด้วยตัวเอง จากไอเดีย D.I.Y. 6 ของขวัญวันวาเลนไทน์สำหรับคนรักกันดีกว่า

1. แก้วไวน์

           หากคุณเตรียมฉลองหลังดินเนอร์วาเลนไทน์ด้วยไวน์รสเลิศแล้วล่ะก็ ควรจะเตรียมแก้วไวน์สวย ๆ เอาไว้เป็นของขวัญให้กับคนรักด้วย พร้อมกับทำให้แก้วไวน์ดูพิเศษสมกับเทศกาลความรักขึ้นอีกนิด ด้วยการเพ้นท์สีลงไปที่ตัวแก้วหรือฐานแก้ว และเขียนชื่อของแต่ละคนเป็นสัญลักษณ์เอาไว้ แล้วตกแต่งด้วยริบบิ้นอีกนิด เพื่อให้สมกับเป็นของขวัญวาเลนไทน์มากยิ่งขึ้น

2. สแครปบุ๊ก

           สำหรับคู่รักที่คบกันมานานพอสมควร จนมีเรื่องราวดี ๆ เกิดขึ้นมากมาย ก็ให้คุณนำเรื่องราวเหล่านั้นมาถ่ายทอดลงไปในสแครปบุ๊ก โดยการเขียนบันทึกเรื่องที่รู้สึกประทับใจเอาไว้ในกระดาษ ส่วนบางหน้าก็อาจจะติดภาพถ่ายส่วนตัวหรือภาพคู่ลงไปบ้าง แล้วตกแต่งหน้ากระดาษเหล่านั้นด้วยสีสันให้เรียบร้อย ก่อนจะนำมาเย็บรวมกันเป็นเล่ม เก็บเอาไว้อ่านในเวลาที่คิดถึง

3. กรอบหัวใจแกะสลัก

           นอกจากนี้ คุณยังสามารถทำของที่ระลึกวันวาเลนไทน์ของพวกคุณได้ โดยการนำแผ่นไม้มาหุ้มด้วยผ้ากำมะหยี่สีแดง แล้วพ่นสเปรย์สีทองลงบนตะปูก่อนจะนำมาตอกลงบนไม้กระดาน โดยตอกตะปูเรียงเป็นรูปหัวใจ จากนั้นนำไหมสีทองมาพันรอบตะปูแบบสลับด้านจนกระทั่งไหมหนาพอประมาณ แล้วจบด้วยการมัดไหมเป็นปม เท่านี้คุณก็ได้ของขวัญวาเลนไทน์สวย ๆ มาให้คนรักของคุณแล้ว

4. บูเก้ช็อกโกแลต

           สำหรับคนที่อยากจะมอบช็อกโกแลตให้กับคนรักเป็นของขวัญในวันวาเลนไทน์นี้ ถ้าอย่างนั้นก็เลือกซื้อช็อกโกแลตหลาย ๆ ยี่ห้อหรือยี่ห้อเดียวกัน มาใส่รวมกันในถังหรือกล่องเหลือใช้ จากนั้นก็นำมาจัดใส่ตะกร้าหรือกล่องสวย ๆ แล้วอาจจะตกแต่งเพิ่มเติมด้วยริบบิ้น หรือสร้างสีสันสักนิดโดยการใช้สีอะคริลิกเติมแต่งลงไปอีกเล็กน้อย เพื่อให้ดูพิเศษสมกับเป็นวันวาเลนไทน์ยิ่งขึ้น

 5. กล่องโฟโต้บุ๊ก

           สำหรับคนที่อยากทำกล่องโฟโต้บุ๊กให้คนรัก ก็สามารถทำให้โฟโต้บุ๊กสวยงามยิ่งขึ้นได้ โดยการพริ้นท์รูปแบล็คกราวน์สวย ๆ กับภาพถ่ายลงบนกระดาษอัดรูป จากนั้นก็ตัดออกมาแล้วนำมาติดลงบนกล่องไม้ที่ทำจากไม้เหลือใช้ให้ครบทั้ง 5 ด้าน เสร็จแล้วก็ประดับเพิ่มเติมด้วยของตกแต่ง อย่างเช่น กลิตเตอร์ เข็มกลัด คริสตัล พร้อมกับสีสันให้สวยงามทั่วทั้งกล่อง แค่นี้ก็ได้ของขวัญวาเลนไทน์สำหรับมอบให้คนรักแล้ว

6. ตะกร้าขนม

           ส่วนคนที่มีตะกร้าขนมเหลือใช้อยู่ที่บ้าน และตอนนี้ไม่ได้นำไปใช้ประโยชน์ใด ๆ ก็นำตะกร้าเหล่านั้นนั่นแหละมาใส่ขนมโฮมเมดที่คุณทำเตรียมเอาไว้ เสร็จแล้วก็ตกแต่งด้วยริบบิ้นให้สวยงาม หลังจากนั้นก็เขียนคำพูดหรือความรู้สึกที่คุณอยากบอกลงไปในการ์ด เสร็จแล้วก็นำการ์ดติดลงไปบนตะกร้า ก่อนนำไปมอบให้กับคนรักของคุณ

หากคุณทำของขวัญด้วยมือตัวเองแทนการซื้อของขวัญ นอกจากจะเป็นการแสดงถึงความคิดสร้างสรรค์ ความตั้งใจ และความจริงใจที่คุณมีให้กับคนรักแล้ว ยังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยสร้างคุณค่าเพิ่มราคาให้กับของเหลือใช้ที่เคยเป็นเพียงสิ่งของที่ถูกนำมาวางเอาไว้เฉย ๆ อีกด้วย ว่าแล้วตอนนี้ก็เตรียมสิ่งของและนำมาทำของขวัญกันดีกว่า

ที่มา www.kapook.com

เรื่องย่อ ซีรี่ย์เกาหลี You Who Came From the Stars

เรื่องย่อ
You Who Came From the Starsละครรักโรแมนติกปน คอมเมดี้เรื่องนี้เกี่ยวกับมนุษย์ต่างดาวที่มายังโลกในศตวรรษที่ 17  เป็นเรื่องเกี่ยวกับตำนานพงศาวดารของยุคโชซอนได้บันทึกไว้ว่ามี UFO ซึ่งลักษณะคล้ายจานปรากฏบนฟากฟ้า เคลื่อนที่รวดเร็วดั่งลูกศร มีเสียงแผดดังและหายวับไปดุจเปลวเพลิง อนึ่งเดียวกับ โดมินจุน (Kim Soo Hyun) มนุษย์ต่างดาวซึ่งมาอยู่บนโลกตั้งแต่สมัยโชซอนเมื่อ 400 ปีก่อน เขาอยู่ในร่างชายหนุ่มรูปลักษณ์สมบูรณ์แบบและเปี่ยมเสน่ห์ ทั้งมีความสามารถพิเศษในการมองเห็น การได้ยินและความเร็วที่เหนือมนุษย์ ถึง 7 เท่า เขาเหยียดหยันการดำรงอยู่ของมนุษย์ แต่กลับตกหลุมรักชอนซงอี (Jeon Ji Hyun) ดาราสาวซุปเปอร์สตาร์ผู้โด่งดัง แฟนคลับจอนจีฮยุนและคิมซูฮยอน มาติดตามเรืองวุ่นๆของมนุษย์ต่างดาวกับสาวตัวร้ายกันได้ในซีรี่ส์ You Who Came From the Stars

ชื่อเรื่อง :  You Who Came From the Stars 
ชื่อเรื่องอื่นๆ :  Man From the Stars / Love From Star 
ประเภท: โรแมนติก คอมเมดี้ ท่องเวลา 
จำนวนตอน : 20 
ออกอากาศช่อง : SBS 
ช่วงเวลาออกอากาศ: 18 ธ.ค. 2556 - 20 ก.พ. 2557 
เวลาออกอากาศ: พุธ - พฤหัส [เวลา 21:55 ตามเวลาเกาหลี]

เรื่องย่อ ซีรี่ย์เกาหลี Emergency Man and Woman

เรื่องย่อ ซีรี่ย์เกาหลี Emergency Man and Woman

ซีรี่ย์เกาหลี Emergency Man and Woman เป็นเรื่องราวแบบฮาๆปนโรแมนติกของคู่สามีภรรยาที่แต่งงานในช่วงที่เรียนโรงเรียนแพทย์ แต่ว่าหลังจากที่แต่งงานไม่นานพวกเขาก็ตัดสินใจหย่ากัน เพราะลักษณะนิสัยความชอบที่แตกต่างกัน  แต่โลกก็กลมสุดๆ หลังจากที่หย่ากัน 1 ปี พวกเขาก็ต้องมาฝึกงานที่โรงพยาบาลเดียวกันอีก ถ่านไฟเก่าจะคุขึ้นมาได้อีกหรือเปล่าต้องมารอลุ้นกัน

Jin Hee (Song Ji Hyo)  ใช้ชีวิตปกติตามแบบแผนของนักโภชนาการที่ดีทั่วๆไป และแล้ววันนึงเธอได้พบกับ นักศึกษาแพทย์ Chang Min (Choi Jin Hyuk พี่ชายคิมทันจาก The Heirs). Chang Min มาจากครอบครัวหมอที่ร่ำรวย Jin Hee (Song Ji Hyo) และ Chang Min (Choi Jin Hyuk พี่ชายคิมทันจาก The Heirs) ถึงแม้ว่าพวกเขาทั้งคู่จะพบกันได้ไม่นานและมาจากพื้นฐานครอบครัวที่แตกต่างกัน แต่พวกเขาก็ไม่สนใจด้วยความรักที่สุกงอมทำให้ทั่งคู่ตัดสินใจแต่งงานกัน แต่ว่าชีวิตแต่งงานของพวกเค้าก็ไม่ไม่รอด ท้ายที่สุดหลังจากแต่งงานไม่นานพวกเขาก็หย่ากัน และก็แยกย้ายจากกันไป หนึ่งปีต่อมาพวกเขาได้พบกันโดยบังเอิญที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาล สุดท้าย Jin Hee (Song Ji Hyo) และ Chang Min (Choi Jin Hyuk พี่ชายคิมทันจาก The Heirs) จะกลับมาคืนดีและปรับตัวเข้าหากันได้หรือไม่ ติดตาม ซีรี่ย์เกาหลี Emergency Man and Woman ซับไทย

ชื่อเรื่อง: 응급남녀 / Emergency Man and Woman
จำนวนตอน: 20
ออกอากาศช่อง: tvN
ช่วงเวลาออกอากาศ: 24 ม.ค. 2557 – 29 มี.ค. 2557
เวลาออกอากาศ : ศุกร์ – เสาร์ เวลา 20:40 น. ตามเวลาเกาหลี

วิธีแก้ เมื่อผิวโดนแดดจัด (ได้ผลชัวร์ แต่อาจจะช้าหน่อยนะ :D)

ขั้นที่ 1 ปลอบโยนผิวที่โดนแสงแดดทำร้าย

     ขั้นนี้สำหรับเกิร์ลที่บังเอิญไปออกแดดจัดแบบสุดชีวิต จนผิวแดง แสบไปหมด เรียกง่ายๆก็คือ ผิวไหม้เหมือนโดนไฟลวกระดับต้นนั่นแหละ ไม่ควรปล่อยไว้ให้ทรมานตัวเองและทำลายความงาม ต้องรีบจัดการด่วนน

- เริ่มจากการคืนความเย็นสู่ผิวก่อน ด้วยการนำผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นมาประคบผิวที่ร้อนจัดให้เย็นลง เหมือนการปลอบโยนผิวในเบื้องต้น

- ถ้าอาการนี้เกิดที่ผิวหน้า ให้เลี่ยงการใช้สบู่ไปก่อน ให้ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าสะอาดเท่านั้น และห้ามแต่งหน้านะจ๊ะ เพื่อป้องกันการระคายเคือง

- หลังจากรอยไหม้เริ่มจางลง เราก็เริ่มจัดเต็มมอยส์เจอไรเซอร์ได้เลย

- จากนั้นให้รีบตั้งปราการป้องกันฝ้าและกระด่วนนน ด้วยการทาโลชั่น หรือเซรั่มที่มีส่วนผสมของวิตามินซี หรือไวเทนนิ่ง เท่านี้ก็เรียบร้อย เราจะได้ผิวดีกลับคืนในเร็ววันแน่นอนจ้า ;)

ขั้นที่ 2 บำรุงผิวให้เริดขึ้นไปอีก

    หลังจากที่เราปลอบโยนผิวของเราให้หายตกใจกับแดดจัดที่แผดเผาแล้ว ก็ถึงเวลาที่เราจะเร่งบำรุงผิวของเราให้เริ่ดขึ้นไปอีก ด้วยวิธีการ ดังนี้

- จัดการอาบน้ำให้ใสกิ๊ง วิธีที่ง่ายก็คือ ใช้อุปกรณ์เสริมตอนอาบน้ำ อย่างเช่น ฟองน้ำขัดผิว ใยบวบ โดยเริ่มจากการชโลมน้ำทั่วร่างกาย เทสบู่ลงบนฟองน้ำแล้วขัดเบาๆ ทั่วร่างกาย เพื่อให้ผิวหนังที่ตายแล้วหลุดออก เผยผิวใสกิ๊งนั่นเอง 

- บำรุงผิวสม่ำเสมอ ด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ อย่าบำรุงเฉพาะตอนที่ผิวใสเท่านั้น เมื่อผิวใสแล้วก็ต้องบำรุงต่อไปอย่างต่อเนื่อง 

- ดื่มน้ำเปล่าสะอาดมากๆ ควรดื่มวันละสองลิตรเลย ถ้ากลัวลืมให้พกขวดน้ำติดตัวแล้วยกขึ้นจิบเมื่อนึกได้ (อย่าดื่มรวดเดียวสองลิตรล่ะ มันไม่ได้ผล)

- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง อย่างต่อเนื่องจ้า

ขั้นที่ 3 ปกป้องผิวไม่ให้เสียซ้ำซ้อน

    สุดท้ายต้องหันมาปกป้องผิวเรา เพราะผิวพร้อมเสียได้อีกทุกเมื่อ ถ้าเราละเลย ด้วยการที่ต้องไม่ลืมขัดผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และที่สำคัญ ต้องทาครีมกันแดดก่อนออกแดดเสมอ เพราะแสงแดดนี่แหละที่จะทำร้ายผิวเราให้ดำและเหี่ยวกร้าน เพราะงั้นต้องสร้างปราการปกป้องผิวไว้ให้แน่นหนาจ้าา ;)

ที่มา: http://webboard.yenta4.com/